Unsere schnelllebige Welt stellt uns täglich vor Herausforderungen – sei es im Beruf, im Alltag oder in persönlichen Beziehungen. Resilienz und Yoga helfen, Stress zu bewältigen und die innere Balance zu stärken.

Mit Übungen aus dem Resilienzcoaching, Atemtechniken, Meditationen und Übungen (asanas) lernst Du Dich besser zu regulieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Erfahre, wie Du gelassener mit Veränderungen und Stress umgehst und Dein Wohlbefinden steigern kannst. Damit es Dir in stressigen Situationen besser geht, werden wir in diesem Kurs beginnen, Deine eigene kleine Resilienz - und Yoga- Werkzeugkiste zu füllen, damit Du immer öfter Lösungen zur Hand hast, die Dir helfen können, Dich bei Stress zu regulieren, zu beruhigen und in einen kraftvollen Zustand zu versetzen. 

Veranstalterin: Ramona Andrea Müller

• Yogalehrerin BDY/EYU
• Meditationsleiterin
• Resilienzcoach
• Lachyogaleiterin